Vielen Sportlern, die ihr Training selber planen,

    unterlaufen oft die gleichen Fehler. Wie ist es bei dir?

    • Kannst du dir keine richtige Pause über mehrere Tage eingestehen, weil du sofort ein schlechtes Gefühl/Gewissen bekommst?
    • Trainierst du vor allem deine Stärken und praktisch nicht deine Schwächen?
    • Schaust du, dass du unbedingt auf deine Trainingskilometer kommst, egal ob du dich gut oder schlecht fühlst? 
    • Versuchst du, so viel wie möglich in ein Training zu packen, um von allem etwas gemacht zu haben wie z.B. Ausdauer, Sprint, Intervalle, Kraft?
    • Schaust du am Ende des Trainings auf die Durchschnittswerte anstatt auf die wichtigsten 20% des Trainings?

    Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantworten kannst, würdest du von einer Zusammenarbeit leistungsmässig profitieren. Aber auch wenn du alle Fragen mit "nein" beantworten kannst, bringt dir die Arbeit mit einem Trainer immer neue Impulse und Reize. Zudem hat ein Lob eines Trainers eine andere Wirkung als 100 KUDO's auf STRAVA oder Likes auf Facebook und Instagram. 

    Lombardia

    Trainingspläne für 3 Fitness-Levels, zum Download. 

     

    Preis pro Monat: ab 40.-

     

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    Flandern

    Individueller Trainingsplan mit 1:1 Betreuung mit detaillierter Besprechung 1x pro Quartal.

     

    Preis pro Monat ab 75.-

     

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    San Remo

    Individueller Trainingsplan mit 1:1 Betreuung mit detaillierter Besprechung 1x pro Monat.

     

    Preis pro Monat ab 125.-

     

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    Liège

    Individueller Trainingsplan mit 1:1 Betreuung mit detaillierter Besprechung 1x pro Woche.

     

    Preis pro Monat ab 250.-

     

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    Dienstleistung Lombardia Flandern  San Remo   Liège    

    Persönliches Einführungsgespräch

    *nur in Kombination mit einem PPD- oder Lactatetest "Test+Talk"

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    Zugang zur privaten online Trainingsplan-Datenbank auf Trainingpeaks.com

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    Zugang zur passwortgeschützen Dokumenten-Datenbank

    (Tipps und Infos zu Krafttraining, Ernährung, Zeitfahren usw.)

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    Individueller Trainingsplan anhand von Saisonzielen und möglichem Trainingsumfang

    *nur ein Saisonziel

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    Individueller Trainingsplan gleich wie oben. Zusätzlich nehmen wir uns mehr Zeit

    um deine Wünsche zur Trainingsgestaltung zu berücksichtigen

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    Individueller Trainingsplan gleich wie oben, plus berücksichtigen wir im Plan

    kurzfristige Termine, das Wetter und die Gesundheit.

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    Telefonische Besprechung vom Trainingsplan und den absolvierten Trainings 1x pro ❌ Quartal Monat Woche
    Preis** pro Monat, bei mindestens 12 Monaten Vertragslaufzeit 40.- 75.- 125.- 250.-
    Preis pro Monat, bei weniger als 12 Monaten Vetragslaufzeit 40.- 100.- 150.- 300.-

    ** Preise gültig bei einmaliger Bezahlung der gesamten 12 Monate. Bei monatlicher Bezahlung + 10.- Franken zum Abopreis.